暖气来后，不要贪恋暖意，室内温度最好控制在18°至22°，室内枯燥加重，最好放一台加湿器或放一盆水或多摆放绿植，让室内湿度保持在30％左右。
挑选空气质量杰出的气候开门通风，时刻不少于30分钟，削减呼吸道疾病。每天要确保2000毫升饮水量，多吃新鲜的生果蔬菜（苹果、梨、西兰花等）
恰当的活动筋骨，出点汗，强身健体，还要确保足够的睡觉，有助于阳气潜藏，阴津积蓄。
属中等强度紫外线辐射气候，外出时主张涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。
气候较好，在这种气候里去逛街，既可畅快地放松身心，又会有许多意外收成，真是无比惬意。
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